Sağlıklı Sınırlar Belirlemek İçin ''Hayır''

Sadece "HAYIR” diyemedikleri için, yapmak

istemedikleri şeyleri yapıp olmak istemedikleri

yerlerde bulunan milyonlarca insana...

‘HAYIR’ demekte zorlanıyor musunuz?

Birini reddetmek çoğu zaman kolay değildir hatta rahatsız edicidir.

Ancak sürekli ‘evet’ demek kaygı, öfke, stres, pişmanlık ve güçsüzlük duygularının hâkim olduğu bir yaşam sürmenize sebep olur.

Sosyal psikolog ve yazar Dr. Susan Newman, basit teknikleri ve içgörüleriyle, hayır demekten kaçma alışkanlığınızı kırmanız için size güç veriyor. Bu kitap, kendinizi suçlu hissetmeden veya ilişkilerinize zarar vermeden "HAYIR” demenin yollarını sunan araştırmalar ve güncel hayattan örneklerle doludur.

Bu kitapla birlikte keşfedeceklerinizden birkaçı ise şöyle:

• Sizi ‘evet’ demeniz için manipüle etmeye çalışan insanları fark edin.